Attention the new treasure in the corporate world ? – l’attention le nouveau trésor des entreprises ?

Une nouvelle étude de Microsoft met des données sur une réalité : celle d’un environnement professionnel dans lequel notre attention est totalement dispersée.

A new study from Microsoft brings data on a reality : the reality of our professional environment, where our attention is totally scattered.

Un enjeu majeur de notre époque est de préserver des plages dans lesquelles la réflexion peut s’approfondir, sans perturbation externe.

Qu’observez-vous dans votre réalité individuelle ?
Qu’observez-vous chez vos collaborateurs ?
Que mettez-vous en place pour que les cerveaux de votre équipe, aient l’espace et les conditions pour déployer leur puissance et soient préservés du morcellement de l’attention ?

A major challenge of our time is preserving spaces where deep reflection can unfold without external disturbances.

What do you observe in your own individual reality?
What do you observe among your colleagues?
What are your actions to empower your team’s brains and avoid attention scattering?

Les stratégies qui vont favoriser l’attention sont :

pour les stratégies cognitives, l’auto évaluation du niveau d’attention dans l’instant, typiquement sur une échelle de un à 10 quel est mon niveau d’attention ?.
pour les stratégies comportementales, la reconnection à la respiration et au corps, aux sensations, qui vont ralentir la dispersion cognitive et focaliser sur l’instant présent.
les capacités d’attention sont musclées par les techniques de méditation de pleine conscience, Qi Gong, yoga, marche consciente, chant…

The strategies that help enhance attention include:

For cognitive strategies: self-assessment of your current level of attention—typically by asking yourself, “On a scale from 1 to 10, how focused am I right now?”
For behavioral strategies: reconnecting with your breath and body and sensations, which helps slow down mental distraction and refocus on the present moment.
Attention capacity can be strengthened through practices like mindfulness meditation, Qi Gong, yoga, mindful walking, singing, and more.

Le défi de l’attention est « seulement » de pratiquer quotidiennement !

The challenge for attention is « only » daily pratice !

Sources :