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Les « boutons rouges » sont les intolérances qui nous déclenchent émotionnellement, à chaque fois que quelqu’un appuie dessus ou une situation nous y confronte.
Ces réactivités sont à l’origine de bien des conflits dans les équipes.
The « red buttons » are the intolerances that trigger us emotionally, every time someone presses them or a situation confronts us.
These reactivities are at the root of many conflicts in teams.
Leur effet est de nous faire sur-réagir à la situation, ce dont nous sommes peu conscients au moment où cela est déclenché, et que nous pouvons observer par analyse réflexive, après coup. Leur déclenchement nous fait basculer en mode instinctif, où nous réagissons en défense, sur un mode très automatique et rarement adapté à la situation.
Par exemple, une équipe en conflit, découvre lors d’un coaching que le conflit est alimenté par des intolérances individuelles : ne pas être reconnu·e comme à la hauteur, recevoir des ordres, rendre un rapport incomplet ou imparfait, être impuissant·e à calmer deux collègues…
Pour développer notre Leadership Complexe, il est utile de les connaitre, et d’apprendre à les gérer, d’abord pour soi, puis dans la relation.
- Connaissez-vous vos boutons rouges ?
- Quelles stratégies avez-vous déjà mises en place pour les gérer ?
- De quoi d’autre avez-vous besoin ?
- Qu’est-ce qui émerge de cette réflexion ?
Their effect is to make us overreact to the situation, which we are little aware of at the time it is triggered, and which we can observe by reflexive analysis, after the fact. Their triggering makes us switch to instinctive mode, where we react in defense, in a very automatic mode and rarely adapted to the situation.
For example, a team in conflict, discovers during a coaching that the conflict is fueled by individual intolerances: not being recognized as up to the task, receiving orders, making a report incomplete or imperfect, being powerless to calm two colleagues…
To develop our Complex Leadership, it is useful to know them, and to learn to manage them, first for oneself, then in the relationship.
- Do you know your red buttons?
- What strategies do you already have in place to manage them?
- What else do you need?
- What emerges from this reflection?