Article in English below
Qu’est-ce que l’intuition ? What is Intuition?
C’est notre capacité à faire des liens de manière inconsciente entre des informations perçues, captées, d’une façon ou d’une autre et enregistrées quelque part dans notre mémoire.
Intuition is our capacity to link unconsciously informations, that are stored somewhere in our memory.
Comment reconnaitre l’intuition ?
L’intuition est à l’oeuvre, se manifeste, lorsqu’on sait quelque chose sans pour autant savoir comment on sait cette chose.
Un exemple : je suis en train de programmer une liste de chants et, parmi ceux que je recherche, il me manque une partition. Je ne la trouve pas, là où elle devrait logiquement être rangée. Je suis en train d’imaginer d’autres ressources pour trouver cette partition : contacter des personnes susceptibles d’avoir la partition… quand soudain, elle tombe d’un livre que je sors de ma bibliothèque. Coïncidence ?… Le livre n’avait pas de raison de renfermer cette partition, et pourtant, presque malgré moi c’est celui-là et pas un autre, que j’ai saisi, tout en pensant à autre chose. Quelle chance y avait-il que je tombe justement sur cette partition parmi tous les livres de ma bibliothèque ? Elle était infime.
L’intuition est une source très précieuse dans la communication et la résolution de problèmes, tant qu’on veille à faire le distingo entre perception et projection…
Les données de l’inconscient sont stockées dans notre cerveau ; selon les experts nous ne serions conscients que de 1 à 10% de nos pensées. Une infime partie, donc.
L’intuition nous sert à nous adapter aux situations rencontrées, à notre environnement, à la complexité des situations que nous vivons.
Elle compile et fait des liens entre des informations provenant de différentes gouvernances de notre cerveau : la gouvernance instinctive (stress), émotionnelle (mémoire, 5 sens). Elle repose sur un fonctionnement heuristique.
Sous sa forme spectaculaire, fulgurante, elle est appelée « insight » comme quand la lumière s’allume d’un coup !
L’insight est aussi défini comme la capacité à discerner la vie nature d’une situation, en particulier par intuition, ou encore la perspicacité, la connaissance approfondie.
Il vous est sans doute arrivé de trouver la réponse à une question, une solution à un problème que vous vous posiez… justement lorsque vous n’y réfléchissez plus.
Cela m’arrive régulièrement, lorsque je cuisine, que je marche ou que je médite.
Comment développer son intuition ?
Essayez de percevoir ces moments particuliers où votre cerveau vous livre une clef, et pour exercer votre créativité de répéter les activités que vous faisiez à ce moment-là. Cela « musclera » votre accès à votre intuition.
Attention, veillez à confirmer votre intuition par des éléments objectifs a postériori, afin de ne pas confondre intuition et projection.
How to Recognize Intuition?
Intuition is at work when we know something without really knowing how we know it.
For example, imagine you’re putting together a list of songs and looking for a specific sheet of music that is missing. You check the logical place where it should be stored, but it’s not there. As you start considering alternative ways to find it—perhaps by reaching out to people who might have a copy—you suddenly pull a book from your shelf, and the missing sheet falls out. Coincidence? The book had no reason to contain that sheet, yet, almost unconsciously, you grabbed that particular book while thinking about something else. What were the chances of finding it this way, among all the books in your library? Very slim.
Intuition is a precious resource in communication and problem-solving, as long as we distinguish between perception and projection.
The unconscious mind stores vast amounts of data; according to experts, we are aware of only 1% to 10% of our thoughts—just a tiny fraction. Intuition helps us adapt to situations, environments, and complexity we encounter. It connects and processes information from different areas of our brain: instinctive (stress-related) and emotional (memory, the five senses). It operates through heuristic thinking.
In its most striking and sudden form, intuition is called “insight”—like a light bulb switching on instantly! Insight is also defined as the ability to grasp the true nature of a situation, often through intuition, or as deep understanding and discernment.
You’ve probably experienced moments when you found the answer to a question or the solution to a problem precisely when you stopped consciously thinking about it. This happens to me regularly—while cooking, walking, or meditating.
How to Develop Your Intuition
Try to notice those particular moments when your brain delivers an unexpected major insight. To strengthen your intuition, repeat the activities you were engaged in when such moments occurred. This will “train” your access to intuition.
However, always confirm your intuition with objective elements afterward to ensure you’re not confusing intuition with projection.
