Empathie, compassion, sympathie et contagion émotionnelle : comment s’y retrouver dans toutes ces nuances ?
Empathie, compassion, sympathie et contagion émotionnelle
Altruisme : Motivation passagère ou trait de caractère ?
Faisons un tour des penseurs et figures de l’altruisme, pour pieux comprendre de quoi il s’agit. Altruisme, agapé, bienveillance, compassion, empathie…
Altruisme : mode ou réalité ?
L’altruisme est régulièrement le sujet de livres ou d’articles. Mais quelle réalité se cache derrière ce mot et cet engouement ?
Je vous propose ci-après ma relecture du livre de Matthieu Ricard, Plaidoyer pour l’altruisme, pavé de plus de mille pages en version poche ou plus de 10 h de lecture en version ebook ;-). J’y propose également des apports d’autres sources.
Comment utiliser la Pyramide de Maslow pour soi ou son équipe
Je me sens raplapla… je manque de peps… le temps me déprime… je manque de lumière !
Certains jours, nous constatons que notre énergie n’est pas au top !
J’observe dans mon équipe, des tensions, le ton qui monte, ou au contraire une forme de désengagement dans la relation, une baisse d’énergie.
Je vous propose un outil pour y réfléchir et vous reconnecter à vos ressources !
Théorie U – ou comment innover vraiment ?
Cette approche est précieuse pour des besoins tels que :
- CoDir, face à la survie de la société, qui cherche d’autres façons d’embarquer les Leaders du changement
- DRH qui veut instaurer des pratiques managériales partagées, émergeant des managers et réellement mises en oeuvre
- CoDir et top Managers après la reprise de l’entreprise par le management, qui a conscience de la surcharge globale et veut amener les équipes à identifier les goulots d’étranglement, les zones sensibles et à faire des propositions d’amélioration
La théorie U a été développée par Otto Scharmer enseignant au Massachusetts Institute of Technology, une vénérable et dynamique université américaine de renommée mondiale.
Comment l’utiliser pour innover, sortir de ce qui ne fonctionne pas ou pas suffisamment ?
Les paradoxes de la supervision
C’est quand on a moins besoin de supervision qu’on en comprend le mieux la valeur.
Et c’est aussi lorsqu’on se lance comme coach qu’on en a le plus besoin et qu’on a le moins de moyens financiers.
10 minutes to celebrate – 10 minutes pour célébrer
article en français ci-dessous
Vous avez 10 minutes devant vous – You have 10 minutes for yourself
- Phase 1
Settle down with a sheet of paper and a pen -material details are important, because they stimulate better brain connections !-
Start a timer for 4 minutes.
Write, continuously, in the flow, -without re-reading or correcting-, starting by » In 2022, I celebrate… »
When timer rings, just finish your sentence.
Then, during 1 minute, close your eyes, connect to you inner feeling, the circle the 3 most important words to you.
- Phase 2
Same process, starting by « In 2023, I wish… »
In 30 seconds, connect to you inner feeling, and circle the 3 emerging words
- Phase 3
In 30 seconds, write down a sentence with the 6 circled words.
Keep this sentence thought 2023, up to the next 10 minutes you will offer your self.
- Phase 1
Installez-vous avec une feuille de papier et un stylo -le matériel est important, car il permet de bénéficier des meilleures connexions cérébrales ! -.
Déclenchez un minuteur pour 4 minutes.
Ecrivez, en continu, tel que cela vient -sans vous relire ni corriger l’orthographe-, en commençant par « Je célèbre en 2022… »
Quand le minuteur sonne, finissez juste votre phrase.
Ensuite pendant 1 minute, fermez les yeux, ressentez votre état intérieur, puis entourez les 3 mots les plus importants pour vous.
- Phase 2
Même processus, en commençant par « En 2023, j’ai envie de… »
En 30 secondes ressentez votre état intérieur et entourez les 3 mots qui émergent.
- Phase 3
En 30′, écrivez une phrase avec les 6 mots que vous avez entourés.
Gardez cette phrase pour cheminer avec en 2023, et jusqu’aux prochaines 10 minutes que vous vous consacrerez.
60 minutes pour célébrer – 60 minutes to celebrate
Article en français ci-dessous
Vous avez 60 minutes pour vous-même – You have 60 minutes for yourself
- Phase 1
Settle down with several sheets of paper and a pen -material details are important, because they stimulate better brain connections !-
Start a timer for 20 minutes.
Write, on the front of the sheets, continuously, in the flow, -without re-reading or correcting-, starting by » In 2022, I celebrate… »
When timer rings, just finish your sentence.
Then, during 1 minute, close your eyes, connect to you inner feeling, the circle the 3 most important words to you.
- Phase 2
Same process, starting by « In 2023, I wish… »
In 1 minute, connect to you inner feeling, and circle the 3 emerging words
- Phase 3
In 1 minute, write down a sentence with the 6 circled words.
- Phase 4
In the remaining time : How are you going to settle what has emerged ?
- Phase 1
Installez-vous avec plusieurs feuilles de papier et un stylo -le matériel est important, car il permet de bénéficier des meilleures connexions cérébrales ! -.
Déclenchez un minuteur pour 20 minutes.
Ecrivez, au recto des feuilles, en continu, tel que cela vient -sans vous relire ni corriger l’orthographe-, en commençant par « En cette fin de 2022, je célèbre… »
Quand le minuteur sonne, finissez juste votre phrase.
Ensuite pendant 1 minute, fermez les yeux, ressentez votre état intérieur, puis entourez les 3 mots les plus importants pour vous.
- Phase 2
Même processus, en commençant par « En 2023, j’ai envie de… »
En 1′ ressentez votre état intérieur et entourez les 3 mots qui émergent.
- Phase 3
En 1′, écrivez une phrase avec les 6 mots que vous avez entourés.
- Phase 4
Dans le temps restant : comment allez-vous ancrer ce qui a émergé ?
Coaches’ competencies according to ICF and EMCC – Les compétences des Coachs selon ICF et EMCC
Article in English below
Cet article vient compléter les articles :
Les coachs professionnels travaillent à partir de qui ils sont.
I coach as I am – Je coache comme je suis
Cette réalité est tout à fait fondamentale.
Les outils des coachs sont également essentiels.
Pour autant, c’est surtout la façon dont ils sont utilisés qui a un impact. Et la variété dont dispose le coach, permet de sortir de l’adage « pour un marteau, tout est clou ».
Ainsi, les référentiels des compétences des coachs professionnels permettent d’évaluer les compétences sur des critères explicites et partagés.
Ce sont également des référentiels qui permettent au coach de mesurer sa progression dans sa professionnalisation et sa capacité à accompagner des situations de coaching de complexité croissante.
Ces capacités du coach sont également en lien avec son propre développement, au sens du développement de l’adulte.
Les deux associations professionnelles des coachs ICF et EMCC ont écrit des référentiels, qui, s’ils présentent des différences, sont également très cohérents.
Par ailleurs, le référentiel ICF a été réécrit en 2020, afin d’être en meilleure adéquation avec les résultats des recherches menées par l’association.
Vous êtes coach ?
Comment vous appropriez-vous ces compétences, pour les vivre au quotidien ?
Vous êtes client ou acheteur de coaching ?
Comment ces compétences résonnent-elles dans votre choix ?
This article completes these previous articles:
Professional coaches work from who they are. Thus, we say « I coach as I am »
This reality is absolutely fundamental.
The tools of the coaches are also essential.
However, it is mainly the way they are used that has an impact. And the variety available to the coach, allows to get out of the adage « for a hammer, everything is nail ».
Thus, the competency frameworks of professional coaches make it possible to evaluate skills on explicit and shared criteria.
They are also benchmarks that allow the coach to measure his progress in his professionalization and his ability to accompany coaching situations of increasing complexity.
These abilities of the coach are also related to his own development, in the sense of adult development.
The two professional associations of coaches ICF and EMCC have written standards, which, if they present differences, are also very consistent.
In addition, the ICF standard was rewritten in 2020, in order to be in better adequacy with the results of the research conducted by the association.
Are you a coach?
How do you integrate these skills, to live them on a daily basis?
Are you a coaching client or buyer?
How do these skills resonate in your choice?
Certification, accreditation: what are we talking about? – de quoi parle-t-on ?
Article en français ci-dessous
This article adds to the article: Coaching & Quality
LinkedIn profiles are full of terms describing the skills of Coaches, and this is good news: the profession works to ensure that its members, working according to the rules of the art, are recognizable.
However, the terms used do not always mean the same thing, according to the source. Here are synoptic illustrations to find your way around quickly.
The next article will detail the 8 key competences.
The professional development criteria are for ICF the number of hours of training, the number of hours of coaching, and for EMCC, the number of hours of coaching, the number of clients, years of experience.
As can be seen in the synoptic illustrations, the thresholds for passing from one stage to another differ.
However, they participate in the visibility of measurable elements of the coach’s development.
The challenge of the profession today is to link even better measurable elements to the maturity of the coach.
Curious about more?
Contact Agnès Grisard freely for a discovery discussion on coaching or supervision.
Cet article vient compléter l’article : Coaching & Qualité
Les profils Linkedin regorgent de termes décrivant les compétences des Coachs, et cela est une bonne nouvelle : la profession oeuvre pour que ses membres, travaillant dans les règles de l’art, soient reconnaissables.
Pour autant, les termes utilisés ne veulent pas toujours dire la même chose, selon la source. Voici des illustrations synoptiques pour s’y retrouver rapidement.
Le prochain article détaillera les 8 compétences clefs.
Les critères de développement professionnels sont pour ICF le nombre d’heures de formation, le nombre d’heures de coaching, et pour EMCC, le nombre d’heures de coaching, le nombre de clients, années d’expérience.
Comme cela est visible sur les illustrations synoptiques, les seuils de passage d’un stade à l’autre diffèrent.
Pour autant, ils participent à la visibilité d’éléments mesurables du développement du coach.
L’enjeu de la profession est aujourd’hui de relier encore mieux des éléments mesurables à la maturité du coach.
Envie d’en savoir plus ?
Contactez librement Agnès Grisard pour un rendez-vous découverte de coaching ou de supervision.